يوم تدريبي عن نوم الأطفال في “الجمعية التركية للمرأة والديمقراطية”
عقدت أمس في مقر الجمعية التركية للمرأة والديمقراطية (KADEM) ندوة تدريبية عن ترتيب نوم الرضع، من تقديم المدربة إسراء شيمشيك، وذلك في مقر الجمعية بمنطقة أوسكودار في الشق الآسيوي من إسطنبول.
شارك في هذه الندوة عدد من أعضاء الجمعية والسيدات التركيات، وقدمت المدربة إسراء للأمهات والنساء التركيات الحاضرات طرقًا وشروحات حول كيفية مساعدة الرضع في النوم، وتنظيم وقته الذي يعد مهمًا جدًا للتطور الصحي للأطفال.
بدورها، قالت المدربة إسراء إن الطفل يبدأ تعلّم النوم بعد ولادته، وهي أصعب العادات وأهمها لصحته وصحة الأم التي يجب ان تراقب نوم طفلها جيدا خوفا من ارتفاع الحرارة أو تدهور صحته، ويجب أن تختار خطة نوم جيدة للطفل والوقت المناسب للنوم من خلال إنشاء روتين النوم المبكر والاستيقاظ المبكر.
وأكدت المدربة أن نوم الرضيع غير منتظم، وكثيرًا ما ينام النهار كله ويصحو الليل كله، ويجب على الأم تدريب صغيرها على النوم مبكرًا نوعًا ما، والبقاء نائمًا أغلب ساعات الليل مع الاستيقاظ للرضاعة فقط.
وأضافت أن هذا الأمر ليس يسيرًا، فهو يستلزم القيام ببعض الخطوات مثل عدم تعويد الرضيع على النوم بالهز أو المشي به، وجعله ينام في سريره، كما يجب تخصيص وقت ما قبل النوم لملاعبته.
وتقول إسراء: “لا تتركيه للقيلولة أكثر من ساعة ونصف نهارًا أو ساعتين على الأكثر، وقومي بتحميمه بماء دافئ مع تدليكه بزيت الأطفال، وكذا تعليمه الفرق بين الليل والنهار وذلك بايقاظه مبكرًا بأن ترفعي الستائر أو تنقليه لمكان به ضوء النهار، أما في الليل فهيئي الجو الهادئ له”.
وفي ختام الندوة أكدت المدربة التركية إسراء أن على الأم الصبر، وأن تتذكر دوما أنها تعمل هذا التدريب من أجل فائدة صحة الطفل والأم على المدى البعيد.
كما تم تخصيص مدة زمنية من التدريب لتطرح الأمهات الأسئلة، وتمت الإجابة عنها من طرف المدربة، وفي اختتام الندوة تم تكريم المدربة وتسليمها باقة من الزهور من قبل مديرة الجمعية والحاضرين.
