صحة

إصابة الرئة بسبب السجائر الإلكترونية

إصابة الرئة بسبب السجائر الإلكترونية كارلي أوزكورت، البالغة من العمر 20 عامًا والتي تعيش في ولاية ويسكونسن بالولايات المتحدة الأمريكية،…

أكمل القراءة »

أخصائيو التغذية يشرحون آلية عمل الطعام في الجسم وكيف يؤثر توقيت الوجبات على محيط الخصر

عندما يبدأ الشباب دراستهم الجامعية فإنهم غالباً ما يكتسبون وزناً. في الولايات المتحدة، هناك اسم لهذه الظاهرة: «freshman 15″، في…

أكمل القراءة »

قد تكون بداية لمشاكل صحية أكبر.. هذه العلامات تخبرك بها عيناك عن صحتك

يمكنك أن تفهم ما يريده صديقك بمجرد النظر إلى عينيه، كما يمكنك أن تعرف مشاعر الآخرين من عيونهم. ولكن العيون…

أكمل القراءة »

الطعام والمسكن من الأسباب المباشرة.. العلم يرصد انخفاضاً «صادماً» في معدل خصوبة الذكور

المنازل التي نعيش بها والطعام الذي نتناوله قد يحتويان على مواد كيميائية تتسبب في انخفاض خصوبة الذكور، ويشير بحث جديد…

أكمل القراءة »

يحميك من أمراض القلب والعظام والقلق والاكتئاب والسكتات الدماغية تعرّف على أهمية الماغنسيوم لجسمك

معدن من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمك للعمل بشكل صحيح، فهو يُساعد في المئات من العمليات الهامة بجسم الإنسان.…

أكمل القراءة »

كيف يمكن أن يؤثر ضوء الشمس على ذاكرة الإنسان؟

وجد علماء جامعة الصين للعلوم والتكنولوجيا أن جرعات صغيرة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية تعمل على إطلاق عمليات كيميائية تعزز…

أكمل القراءة »

4 أكواب من القهوة يوميًا تحمي خلايا القلب من التلف

أظهرت دراسة ألمانية حديثة، أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميًا يحافظ على صحة القلب، ويحمي خلاياه والأوعية الدموية من…

أكمل القراءة »

12 طعاما غنيًا بـ “مضادات أكسدة” تقهر الأمراض القاتلة

يطلق مصطلح مضادات الأكسدة على مركبات تنتج في الجسم وموجودة بنسبة كبيرة في بعض أنواع الأطعمة والمكملات الغذائية، وهي مهمة…

أكمل القراءة »

الحبوب الكاملة التي يجب أن يشملها نظامك الغذائي

يحتاج جسم الإنسان للكربوهيدرات، فهي تمنحه الطاقة، ولكن يجب أخذها من أغذية صحية، وليس من الأطعمة التي تحتوي على حبوب…

أكمل القراءة »

أعراض انقطاع الطمث قد تسبب اضطرابات في النوم

رجحت دراسة حديثة وجود رابط بين أعراض انقطاع الطمث لدى النساء، ومعاناتهن من اضطرابات في النوم. ويُعتبر اضطراب النوم من…

أكمل القراءة »